Vitamin C Trong Ameflu Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng, Rút Ngắn Thời Gian Triệu Chứng
Vitamin C cần thiết cho sự hoạt động đúng của các tế bào miễn dịch. Nó bị tiêu hao trong quá trình nhiễm trùng, do đó thiếu vitamin C có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng (1). Sử dụng Vitamin C ngay từ giai đoạn sớm sẽ rút ngắn thời gian cũng như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm cúm (2)
Một bài đánh giá Cochrane năm 2007 đã xem xét các thử nghiệm đối chứng với giả dược liên quan đến việc sử dụng ít nhất 200 mg/ngày vitamin C, được uống liên tục như một biện pháp phòng ngừa hoặc sau khi xuất hiện các triệu chứng cảm cúm. Việc sử dụng vitamin C để phòng ngừa không làm giảm đáng kể nguy cơ mắc cảm cúm trong dân số nói chung. Tuy nhiên, trong các thử nghiệm liên quan đến vận động viên marathon, người trượt tuyết, và binh lính tiếp xúc với cường độ thể dục cao và/hoặc môi trường lạnh, việc sử dụng vitamin C phòng ngừa với liều lượng từ 250 mg/ngày đến 1g/ngày đã giảm tỷ lệ mắc cảm cúm đến 50%. Trong dân số nói chung, việc sử dụng vitamin C phòng ngừa đã giảm nhẹ thời gian bị cảm cúm 8% ở người lớn và 14% ở trẻ em. Khi dùng sau khi xuất hiện triệu chứng cảm cúm, vitamin C không ảnh hưởng đến thời gian hoặc mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Tóm lại, bằng chứng hiện tại cho thấy việc uống thường xuyên vitamin C với liều ít nhất 100 mg/ngày không giảm tỷ lệ mắc cảm cúm trong dân số nói chung, nhưng có thể hữu ích cho những người tiếp xúc với cường độ thể dục cao hoặc môi trường lạnh và những người có trạng thái vitamin C thấp, chẳng hạn như người cao tuổi và người hút thuốc lâu năm. Việc sử dụng bổ sung vitamin C có thể rút ngắn thời gian mắc cảm cúm và giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong dân số nói chung, có thể do tác dụng kháng histamin của vitamin C liều cao.
Làm thế nào vitamin C giảm mức độ nghiêm trọng của cảm cúm?
– Vitamin C là một chất chống oxy hóa và cần thiết để sản xuất collagen trong da.
– Collagen là protein phong phú nhất trong cơ thể động vật có vú, giúp da và các mô khác cứng cáp nhưng linh hoạt.
– Thiếu vitamin C dẫn đến tình trạng được gọi là bệnh scurvy.
Tuy nhiên, ít người biết rằng vitamin C cũng tập trung cao trong các tế bào miễn dịch và nhanh chóng bị tiêu hao trong quá trình nhiễm trùng.
Thực tế, THIẾU Vitamin C làm suy yếu hệ miễn dịch đáng kể và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Vì lý do này, việc bổ sung đủ vitamin C trong quá trình nhiễm trùng là một điều cần thiết.
Bằng việc bổ sung thêm 100mg Vitamin C trong mỗi viên, Ameflu Daytime +C với 5 thành phần chuyên biệt cho cảm cúm, giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm, tăng cường sức đề kháng.
BẠN CÓ BIẾT?
– Nhu cầu vitamin C: Người trưởng thành: 75 – 90 mg/ngày (3).
– Mỗi viên Ameflu Daytime +C có chứa 100mg Vitamin C đủ đáp ứng nhu cầu người trưởng thành mỗi ngày.
Vitamin C trong phòng ngừa ung thư
– Bằng chứng dịch tễ học cho thấy việc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả có liên quan đến nguy cơ mắc hầu hết các loại ung thư thấp hơn, có lẽ một phần do hàm lượng vitamin C cao. Vitamin C có thể hạn chế sự hình thành các chất gây ung thư, chẳng hạn như nitrosamine [4,6], trong cơ thể; điều chỉnh phản ứng miễn dịch [4,5]; và thông qua chức năng chống oxy hóa của nó, có thể làm giảm tổn thương oxy hóa có thể dẫn đến ung thư.
– Hầu hết các nghiên cứu trường hợp-kiểm soát đã tìm thấy mối liên quan ngược giữa việc tiêu thụ vitamin C trong chế độ ăn uống và các loại ung thư phổi, vú, đại tràng hoặc trực tràng, dạ dày, khoang miệng, thanh quản hoặc hầu, và thực quản [4,5]. Nồng độ vitamin C trong huyết tương cũng thấp hơn ở những người bị ung thư so với nhóm đối chứng [4].
(1) https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/#en14
(2) https://www.healthline.com/nutrition/does-vitamin-c-help-with-colds#TOC_TITLE_HDR_4
(3) https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/#en14
(4) Carr AC, Frei B. Toward a new recommended dietary allowance for vitamin C based on antioxidant and health effects in humans. Am J Clin Nutr 1999;69:1086-107. [PubMed abstract]
(5) Jacob RA, Sotoudeh G. Vitamin C function and status in chronic disease. Nutr Clin Care 2002;5:66-74. [PubMed abstract]
(6) Hecht SS. Approaches to cancer prevention based on an understanding of N-nitrosamine carcinogenesis. Proc Soc Exp Biol Med 1997;216:181-91. [PubMed abstract]